قسمت ۳ فصل ۱ سریال Make It or Break It با نام Blowing Off Steam

تنش‌ها در «د راک» همچنان بالاست، زیرا دخترها بدون جهت‌گیری مشخص به کار خود ادامه می‌دهند و با بازگشت غافلگیرکننده لورن، استیو و یک مربی احتمالی جدید در وزن سنگین مواجه می‌شوند. پیش از آنکه برنامه تمرینی سخت‌گیرانه مربی جدید اجرایی شود، امیلی، پیسون و کایلی تصمیم می‌گیرند برای تخلیه هیجان به یک مهمانی دبیرستانی بروند. پس از رسیدن به مهمانی، امیلی برخورد ناخوشایندی با ریزور دارد، کایلی پس از آنکه کارتر متوجه دروغگویی او می‌شود با او مشاجره می‌کند، و پیسون نمی‌تواند باور کند که دارد وقت خود را در چنین موقعیت پیش‌پاافتاده‌ای تلف می‌کند. این شب که بیش از آنکه شادی‌آور باشد، فشار بیشتری به زندگی آن‌ها می‌آورد، دقیقاً آن‌گونه که دخترها تصور می‌کردند، نمی‌گذرد. در همین حال، تولد لورن با حضور سامر در شام تولدش، به مسیر اشتباهی کشیده می‌شود.